Ψυχοθεραπεία για Έλληνες του εξωτερικού

Διαδικτυακά

ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ !

Η ψυχοθεραπεία για Έλληνες του εξωτερικού αφορά σε ελληνόφωνα άτομα που έχουν ζήσει τη μετακίνηση ανάμεσα σε χώρες, πολιτισμούς και ταυτότητες, και αναζητούν έναν σταθερό χώρο κατανόησης και επεξεργασίας αυτής της εμπειρίας, η σημασία και ο αντίκτυπος της οποίας συχνά υποτιμώνται.

Η εμπειρία της μετακίνησης ή αλλιώς η απομάκρυνση από το οικείο (dis-comfort zone) συχνά συνδέεται με και πυροδοτεί ζητήματα ταυτότητας, ανήκειν, απώλειας, προσαρμογής και
επαναπροσδιορισμού του εαυτού, ενώ τα διαπολιτισμικά «στραμπουλήγματα» εντείνουν ή
αποκαλύπτουν δυσκολίες ουσιαστικής σύνδεσης.

 

Σε ποιους απευθύνεται

Η ψυχοθεραπεία για Έλληνες του εξωτερικού απευθύνεται ενδεικτικά σε άτομα που:

• γεννήθηκαν και μεγάλωσαν στην Ελλάδα και μετανάστευσαν στο εξωτερικό
• γεννήθηκαν στο εξωτερικό και μεγάλωσαν στην Ελλάδα ή αντίστροφα
• έχουν ζήσει ή ζουν ανάμεσα σε δύο ή περισσότερες χώρες και πολιτισμούς
• έχουν παλιννοστήσει και επαναπροσδιορίζουν τη σχέση τους με τον τόπο μετά από χρόνια απουσίας
• βρίσκονται σε φάση μετάβασης ή σκέφτονται τη μετανάστευση ή παλιννόστηση

 

Θεραπευτική προσέγγιση

Η θεραπευτική προσέγγιση αφορά ένα κράμα επιστημονικής γνώσης και εμπειρίας. Έχοντας υπάρξει και η ίδια σε αντίστοιχη διαδρομή ζωής και εργασίας στο εξωτερικό για οχτώ χρόνια, ως επί το πλείστον σε Αυστρία και Γερμανία, προσεγγίζω αυτές τις εμπειρίες με βιωματική κατανόηση και ευαισθησία ως προς τις πολιτισμικές και σχεσιακές τους διαστάσεις και ενίοτε συμβουλευτικά, όποτε είναι απαραίτητο και υπάρχουν οι αντίστοιχες γνώσεις.

Παράλληλα ακολουθώ τις Αρχές και νεότερες έρευνες της Ψυχολογίας της Μετανάστευσης και της Διαπολιτισμικής Ψυχολογίας ως ψυχοεκπαιδευτικά εργαλεία για τους θεραπευόμενούς μου, καθώς πρόκειται για έναν κλάδο που αγάπησα ιδιαιτέρως από τα πρώιμα χρόνια σπουδών μου.

Η ψυχοθεραπεία για Έλληνες του εξωτερικού πραγματοποιείται κυρίως online (συχνά οργανώνονται και συνεδρίες δια ζώσης), στα Ελληνικά αναμειγνύοντας τα με Γερμανικά ή Αγγλικά, ώστε να εξυπηρετείται στο μέγιστο η έκφραση συναισθημάτων και εμπειριών.

Τι υποστηρίζει η θεραπεία

Η θεραπευτική διαδικασία μπορεί να υποστηρίξει:

• συναισθήματα απώλειας, ξεριζωμού και μοναξιάς
• έγκαιρη αναγνώριση κακοποιητικών συνθηκών εργασίας (ρατσιστικές, ρητές και υπόγειες επιθέσεις)
• δυσκολίες και άγχος προσαρμογής σε νέο περιβάλλον ως αποτέλεσμα της διαφορετικότητας
• εσωτερικές συγκρούσεις ανάμεσα σε δύο πολιτισμούς
• ζητήματα ταυτότητας και ανήκειν
• επαναπροσδιορισμό ζωής μετά από μετανάστευση ή επιστροφή

Δεν περιορίζεται σε αυτά, καθώς συχνά αυτές οι εμπειρίες στέκονται απλά η αφορμή για μια βαθύτερη ενδοσκόπηση σε όλα τα επίπεδα. Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία προσφέρει έναν χώρο όπου αυτές οι εμπειρίες μπορούν να ειπωθούν, να νοηματοδοτηθούν και να αποκτήσουν συνοχή.

 

Πλαίσιο συνεδριών

Διάρκεια: 50 λεπτά.

Συχνότητα: εβδομαδιαία, με δυνατότητα αραίωσης σε δύο ή τρεις φορές τον μήνα, κατόπιν συνεννόησης και αξιολόγησης.

Κόστος: 40 -60Ε, αναλόγως της συχνότητας. Εφαρμόζονται οικονομικές διευκολύνσεις κατά περίπτωση.

Η ψυχοθεραπεία για Έλληνες του εξωτερικού προσφέρει έναν σταθερό και ασφαλή χώρο, όπου η εμπειρία της μετανάστευσης μπορεί να επεξεργαστεί με σεβασμό, κατανόηση και συνέχεια.